Descubra como acabar com a dor e fortalecer seus PÉS em até 7 dias com um método 100% prático, simples e feito em casa
Veja pessoas reais que aplicaram o Protocolo PÉ 100% e voltaram a caminhar, correr, subir escadas e ficar longos períodos em pé – sem dor.





















A dor nos pés está te impedindo de viver como antes?
Você sente aquela dor incômoda nos pés que atrapalha sua rotina?
Evita caminhar por muito tempo, evita treinar, evita até atividades simples do dia a dia?
Talvez você já tenha tentado:

Você não fortalece os músculos certos do pé e tornozelo

Ninguém te explicou a causa real da dor nos pés

Você não segue um protocolo estruturado e validado

Faz exercícios genéricos, sem critério

Ignora mobilidade e alongamentos essenciais para os pés

Sobrecarrega os pés com postura, impacto e apoio incorretos

É exatamente por isso que foi criado
Os 3 passos do método que ajuda a eliminar a dor e fortalecer os pés com segurança

1º Passo (Dias 1 a 7): Alívio Rápido da Dor
O foco inicial é reduzir a dor e a rigidez, sem impacto.
● Exercícios leves de mobilidade dos pés e tornozelos
● Movimentos controlados
● Alongamentos suaves da fáscia plantar
Tudo pensado para:
✔ aliviar a pressão nos pés
✔ reduzir o desconforto
✔ devolver conforto ao caminhar
2º Passo (Dias 8 a 14): Ativação e Estabilidade
Com a dor mais controlada, entramos na fase de ativação.
● Mobilidade progressiva do tornozelo
● Estabilidade do arco do pé
● Fortalecimento inicial da musculatura de suporte
O objetivo é fazer seus pés voltarem a confiar no movimento.


3º Passo (Dias 15 a 21): Fortalecimento e Proteção
Agora sim, entramos no fortalecimento de verdade.
● Fortalecer musculatura dos pés, tornozelos e panturrilhas
● Proteger as articulações
● Melhorar equilíbrio e controle corporal
Também entram exercícios de prevenção para:
✔ evitar novas crises de dor
✔ manter os pés saudáveis no longo prazo
Seguindo os 3 passos, em até 20 dias você pode:

Voltar a caminhar por mais tempo sem dor nos pés

Subir e descer escadas com mais segurança

Dormir tranquilo, sem medo de piorar ou precisar de procedimentos invasivos
O Protocolo Pé 100% é indicado para quem sofre com:

Em poucos minutos, o acesso chega direto na sua caixa de entrada.

Todo o conteúdo estará na plataforma, separado por módulos.

É só aplicar e começar a sentir o alívio.
Comece hoje o Protocolo Pé 100%
Perguntas Frequentes:
Sim. O protocolo foi desenvolvido para ajudar pessoas com dores causadas por fascite plantar, esporão, sobrecarga, instabilidade e outras disfunções comuns dos pés e tornozelos.
Muitos alunos relatam alívio já nos primeiros dias. O mais importante é seguir corretamente o protocolo.
Não. Você só vai precisar de um mini band (faixa elástica pequena e barata). O link para compra está dentro do protocolo.
De 10 a 15 minutos por dia. Os exercícios são simples, em vídeo e fáceis de seguir.
Após a confirmação do pagamento, você receberá imediatamente um e-mail e uma mensagem no Whatsapp com o link de acesso à plataforma, onde encontrará todos os exercícios explicados em VÍDEOS, o passo a passo do protocolo e a planilha de acompanhamento.
Você tem 7 dias de garantia incondicional. Se não sentir confiança ou achar que o protocolo não é para você, basta solicitar o reembolso dentro desse prazo e todo o valor será devolvido.
Sim! Uma vez adquirido, o protocolo é seu para sempre. Você poderá acessar os vídeos, treinos e materiais quantas vezes quiser.
Atendimento pelo WhatsApp
Clique no botão abaixo para conversar conosco pelo WhatsApp