Descubra como acabar com a dor na LOMBAR e fortalecer sua Coluna em até 7 dias com um método 100% prático, simples e feito em casa
- Apenas 10 minutos por dia
- Vídeos curtos e objetivos
Veja pessoas reais que aplicaram o Protocolo LOMBAR 100% e voltaram a se movimentar, trabalhar, caminhar e dormir melhor – sem dor.
A dor na lombar está te impedindo de viver como antes?
Você sente aquela dor incômoda na parte baixa das costas que atrapalha sua rotina?
Dificuldade para levantar da cama, ficar muito tempo sentado, caminhar ou até dormir?
Talvez você já tenha tentado:
01
Você não fortalece os músculos certos da lombar e do core
02
Ninguém te explicou a causa real da sua dor na coluna
03
Você não segue um protocolo estruturado e validado
04
Faz exercícios genéricos, sem critério
05
Ignora mobilidade e alongamentos essenciais para a lombar
06
Sobrecarrega a coluna com postura, esforço e movimentos incorretos
É exatamente por isso que foi criado
Os 3 passos do método que ajuda a eliminar a dor e fortalecer a lombar com segurança
1º Passo (Dias 1 a 7): Alívio Rápido da Dor
O foco inicial é reduzir a dor e a rigidez, sem impacto.
● Exercícios leves de mobilidade da coluna
● Movimentos controlados
● Alongamentos suaves para a lombar
Tudo pensado para:
✔ aliviar a tensão
✔ reduzir o desconforto
✔ devolver conforto ao se movimentar
2º Passo (Dias 8 a 14): Ativação e Estabilidade
Com a dor mais controlada, entramos na fase de ativação.
● Mobilidade progressiva da coluna
● Estabilidade do core
● Fortalecimento inicial da musculatura de suporte
O objetivo é fazer seus pés voltarem a confiar no movimento.
3º Passo (Dias 15 a 21): Fortalecimento e Proteção
Agora sim, entramos no fortalecimento de verdade.
● Fortalecer lombar, abdômen e musculatura profunda
● Proteger a coluna no dia a dia
● Melhorar controle, postura e equilíbrio
Também entram exercícios de prevenção para:
✔ evitar novas crises de dor
✔ manter a lombar saudável no longo prazo
Seguindo os 3 passos, em até 20 dias você pode:
Voltar a sentar, levantar e caminhar sem dor na lombar
Trabalhar e realizar tarefas diárias com mais conforto
Dormir melhor, sem travar ou acordar dolorido
O Protocolo Lombar 100% é indicado para quem sofre com
Recapitulando tudo que você vai receber no Protocolo Pé 100%:
- Vídeos explicativos
- Aulas curtas, diretas e práticas
- Materiais de apoio
- Técnicas de autocuidado
- Guia para evitar a volta da dor
Custaria R$ 450,00, mas…
Como parte desta turma selecionada, o investimento fica em apenas:
-
DE
R$450,00POR APENAS
12x de R$ 6,73
ou R$ 67,00 à vista
Compra segura com garantia incondicional de 7 dias.
Como funciona após a compra?
ACESSE SEU E-MAIL
Em poucos minutos, o acesso chega direto na sua caixa de entrada.
ACESSO AO PRODUTO
Todo o conteúdo estará na plataforma, separado por módulos.
TUDO PRONTO!
É só aplicar e começar a sentir o alívio.
Dr. Augusto Villa
Quem será seu Fisio?
O Dr. Augusto Villa é fisioterapeuta, especialista no tratamento de dores e disfunções em coluna, ombro, quadril, joelho e pé, com foco na recuperação do movimento e na melhoria da qualidade de vida. Reconhecido por sua abordagem prática e humanizada, ele alia experiência clínica a métodos seguros e eficazes, ajudando pacientes a reduzirem dores, prevenirem lesões e voltarem a se movimentar com confiança. Também atua no ambiente digital, levando informação clara e acessível para quem busca viver sem dor, dentro e fora do consultório.
Comece hoje o Protocolo Lombar 100%
Perguntas Frequentes:
O protocolo funciona para qualquer tipo de dor na lombar?
Sim. O protocolo foi desenvolvido para ajudar pessoas com dores lombares causadas por sobrecarga, hérnia, protusão, má postura e rigidez muscular.
Em quanto tempo vou sentir melhora?
Muitos alunos relatam alívio já nos primeiros dias. O mais importante é seguir corretamente o protocolo.
Preciso de equipamentos para fazer os exercícios?
Não. Você só vai precisar de um mini band (faixa elástica pequena e barata). O link para compra está dentro do protocolo.
Quanto tempo por dia preciso dedicar ao protocolo?
De 10 a 15 minutos por dia. Os exercícios são simples, em vídeo e fáceis de seguir.
Como recebo o protocolo após a compra?
Após a confirmação do pagamento, você receberá imediatamente um e-mail e uma mensagem no Whatsapp com o link de acesso à plataforma, onde encontrará todos os exercícios explicados em VÍDEOS, o passo a passo do protocolo e a planilha de acompanhamento.
E se eu não gostar do protocolo?
Você tem 7 dias de garantia incondicional. Se não sentir confiança ou achar que o protocolo não é para você, basta solicitar o reembolso dentro desse prazo e todo o valor será devolvido.
Vou ter acesso vitalício ao protocolo?
Sim! Uma vez adquirido, o protocolo é seu para sempre. Você poderá acessar os vídeos, treinos e materiais quantas vezes quiser.
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